BLACK FRIDAY

Accédez aux mondes subtils

grâce aux pouvoirs magiques du souffle

avec Stéphane Ayrault


 

L'inspire énergétise, l'expire apaise...

Nous respirons tous 24 heures sur 24, alors pourquoi certains d'entre nous ne sont pas en meilleure forme ?

Nous n'utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire, réduisant le potentiel de notre santé mentale et physique.

Utiliser le souffle en toute conscience et en toutes circonstances est un moyen extrêmement puissant d'augmenter notre niveau d'énergie et notre vitalité.

Le souffle est le lien entre le corps physique et mental... 

Nous avons tous fait l'expérience d'une modification dans le rythme de notre respiration lorsque notre humeur change.

Au rythme court et entrecoupé de la peur et de l'anxiété se substitue le souffle long et tranquille de l'état de relaxation.

Prendre conscience de ces changements dans le rythme de notre respiration et utiliser le souffle, nous permet de réduire considérablement les schémas de stress utilisés par le corps.

Que vais-je apprendre 

dans cette formation ?